खांसी जुकाम घरेलू नुस्खे के बारे में आज मैं इस लेख में बताऊंगा जो आपको खांसी से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

खांसी जुकाम घरेलू नुस्खे : दोस्तों बदलते मौसम का असर हमारे शरीर की बॉडी सबसे पहले पड़ता है। आइए जानते हैं खांसी जुकाम घरेलू नुस्खे…

ऐसे बदलते मौसम के कारण हमें छोटी मोटी परेशानियों का सामना भी करना पड़ता है। जैसे कि जुकाम, बुखार, खांसी और भी कई प्रकार की छोटी मोटी परेशानियां कभी हमारे जीवन के लिए बड़ी मुसीबत भी बन जाती है। और इसी बार-बार परेशानियों को नजरअंदाज करना हमारे जीवन के लिए घातक साबित हो सकता है।

वही दोस्तों बदलते मौसम की बात करें तो सबसे ज्यादा डर खांसी का होता है। इससे इंसान को काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। जैसे बार बार खांसी आना जिसके कारण गले में दर्द होना। पसलियों में दर्द होना, थकावट महसूस करना, चिड़चिड़ापन होना यह सभी इस बदलते मौसम में होना आम है।

बता दें दोस्तों की खांसी भी दो प्रकार की होती है। एक सूखी खांसी इंसान को होती है। और दूसरी बदलते मौसम के कारण खांसी होना गले में कफ, नाक से पानी बहना, छींक आना कई परेशानियां हो सकती है। दोस्तों सूखी खांसी का रोज रोज आना और उसको आप नजरअंदाज करना यह हमारे लिए किसी जानलेवा बीमारी से कम नहीं है। अगर आप इस काशी को इग्नोर करते हो तो धीरे धीरे ये टीबी जैसी बीमारी का रूप ले लेती हैं।

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Home made remedies: दोस्तों अगर आपको खांसी से पाना है छुटकारा तो करें देसी उपाय आइए जानते हैं खांसी के लिए 7 घरेलू नुस्खे के बारे में…

खांसी जुकाम घरेलू नुस्खे

1. शहद खांसी के लिए कितना लाभदायक है। Honey – Home made remedies for cough-fever

शहद के सेवन से सूखी खांसी का इलाज (Honey: Home Remedies for Dry Cough in Hindi)
सूखी खांसी में शहद बहुत ही लाभदायक होता है। एक चम्मच शहद को गर्म दूध में मिलाकर पिएं। यह खांसी से आराम दिलाता है। एक चम्मच शहद दिन में 3 बार लें, इससे बहुत राहत मिलेगी।

शहद के गुण : शहद में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो खांसी उत्पन्न करने वाले बैक्टीरिया से निजात दिलाते हैं। इसमें पोटेशियम जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व होते हैं। इसमें कैल्शियम, मैंगनीज, फॉस्फरस, और तांबा भी शामिल होता है। शरीर को सामान्य और स्वस्थ कार्य करने के लिए इन खनिजों की आवश्यकता होती है।

 

2. काली मिर्च खांसी के लिए कितने लाभदायक है। Black Pepper – Home made remedies for cough-fever

कालीमिर्च का प्रयोग न केवल आपको फिट रखता है बल्कि खांसी और जुकाम जैसे रोगों से भी दूर रखता है। जानते हैं इसके फायदों के बारे में।

आधा चम्मच कालीमिर्च के चूर्ण और एक चम्मच मिश्री को मिलाकर एक कप गुनगुने दूध के साथ दिन में तीन बार लेने से सर्दी-जुकाम में लाभ होता है।

सोने से पहले 3-4 कालीमिर्च चबाकर उसके बाद गुनगुना दूध पीने से जुकाम में आराम मिलता है। कालीमिर्च और बताशे को पानी में उबालकर पीने से जुकाम ठीक हो जाता है और दिमाग भी हल्का होता है। इसके अलावा कालीमिर्च को पीसकर शहद में मिलाकर चाटने से खांसी-जुकाम में आराम मिलता है।

चाय-दूध में काली मिर्च मिलाकर पीने से सर्दी से सीने में होने वाला दर्द ठीक होता है। सुबह गर्म पानी के साथ काली मिर्च के सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है।

ग्राम गुड़ या शक्कर और दही के साथ छह ग्राम पीसी कालीमिर्च मिलाकर सुबह-शाम पांच दिनों तक लेने से बिगड़ा हुआ जुकाम ठीक हो जाता है।

पिसी काली मिर्च को घी में भूनकर खाने से खांसी जल्दी ठीक हो जाती है।

 

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3. प्याज खांसी के लिए कितने लाभदायक है। Onion – Home made remedies for cough-fever

आधा चम्मच प्याज का रस, और एक चम्मच शहद मिलाकर दिन में दो बार लेने से खांसी में आराम मिलता है। 

आमतौर पर कफ – खांसी ठीक होने के लिए 7 – 10 दिन कम – से – कम लग जाते हैं. लेकिन प्याज के रस के सेवन से 1 सप्ताह से कम समय में हीं कफ से छुटकारा मिल जाता है. सर्दी – जुकाम में कद्दूकस किया हुआ प्याज का रस शहद में मिलाकर पीना फायदेमंद है. प्याज के एक चम्मच रस में 8 औंस नींबू का रस और एक चम्मच शहद पानी के साथ मिलाकर पिएं

सर्दी जुकाम से निपटने के लिए प्याज का सूप या सिरप भी काफी लाभदायक हो सकता है. एक कटोरी में लाल प्याज का टुकड़ा रखकर शहद डालें और उसे 10 – 15 घंटे के लिए छोड़ दें. इस तरह से तैयार सिरप को दिन में तीन – चार बार लें.

पानी में प्याज की स्लाइस डालकर उबालें और उसकी भाप लें. एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर होने के कारण इससे काफी लाभ मिलता है.

 

4. हल्दी खांसी के लिए कितनी लाभदायक है। Turmeric – Home made remedies for cough-fever

हल्दी देती है सर्दी-जुकाम से आराम. अगर सर्दी के दौरान नाक बंद हो जाती है तो हल्दी में शहद और काली मिर्च मिलाकर सेवन करें.
हल्दी के सेवन से खांसी में राहत मिलती है. हल्दी की गांठ को नियमित चूसने से खांसी की समस्या दूर हो जाती है.

आधा कप उबले पानी में चुटकी भर हल्दी,पिसी काली मिर्च डालकर चाय की तरह पीएं।

गिलास गर्म दूध में एक छोटा चम्मच हल्दी डालकर पीने से खांसी से जल्द राहत मिलती है। रिसर्च के अनुसार हल्दी में जो एन्टीबैक्टीरीअल गुण होता है वह बलगम से राहत दिलाने में मदद करता है। कई लोग गुड के साथ भी हल्दी खाकर खांसी दूर करते हैं।

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5. नींबू खांसी के लिए कितना लाभदायक है। Lemon – Home made remedies for cough-fever

नींबू के गुण : नींबू को परिचय की जरूरत नहीं होती है और यह विटामिन सी में समृद्ध खट्टे फलों में से एक माना जाता है। नींबू के रस का एक गिलास इस विटामिन की दैनिक जरूरत का एक-तिहाई हिस्सा प्रदान करता है। विटामिन सी शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली बनाने में मदद करने के लिए जाना जाता है। एंटीऑक्सिडेंट कोशिकाओं की क्षति की मरम्मत और रोकथाम में सहायता करते हैं। नीम्बू में शक्तिशाली एंटीबैक्टीरियल और एंटीवायरल गुण होते हैं।

नींबू के रस में शहद मिक्स करके दिन में 4 से 5 बार खाएं और ऐसा करने से गले की खराश दूर होती है।

 

6. तुलसी खांसी के लिए कितनी लाभदायक है। Tulsi – Home made remedies for cough-fever

तुलसी एक ऐसी दिव्य औषधि वाला पौधा है, जो कई तरह के मर्ज की दवा साबित होता है। हिन्दू धर्म में इसे एक खास स्थान दिया गया है। तुलसी किस तरह से मानव जीवन को रोगों से छुटकारा दिलाने में कारगर साबित होती है,

सुबह खाली पेट करें तुलसी का सेवन : सुबह खाली पेट तुलसी के 5 पत्ते या तो चूसें या फिर इनका रस पिएं। इससे सर्दी-खांसी से राहत मिलती है, इम्यून सिस्टम बेहतर होता है और व्यक्ति का मानसिक तनाव भी दूर होता है।

तुलसी के ढेर सारे पत्ते साथ मे काली मिर्च और मुन्नका थोड़ा सा आटे का चोकर, मुलेठी ये सभी एक साथ पानी में अच्छी तरह उबाल लें जब तक ये पानी आधा नहीं हो जाता इसको पकने दें …फिर इसको उतारकर ठंडा करके छान लीजिए और रख दें सोने से पहले इसे एक बार फिर गर्म करें इसमें थोड़ी सी चीनी डालकर इसे पिएं अगर आप ऐसा 3 से 4 दिन तक करते है तो आप आसानी से खांसी से छुटकारा पा सकते।

 

7. त्रिफला खांसी के लिए कितना लाभदायक है। Triphala – Home made remedies for cough-fever

त्रिफला में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कि सेल्स के मेटाबॉलिज्म को नियमित रखते हैं.

त्रिफला, सांस संबंधी रोगों में लाभदायक है और इसका नियमित सेवन करने से सांस लेने में होने वाली असुविधा भी दूर हो जाती है.

त्रिफला में बराबर मात्रा में शहद मिलाकर पीने से खांसी में फायदा होता है।

सावधानी: खांसी जुकाम घरेलू नुस्खे

काढ़े की तासीर गर्म होती है। हाई बीपी व जिन्हें उष्ण चीजों को लेने से दिक्कत हो वह इसे बिना आयुर्वेद विशेषज्ञ की परामर्श से न पीएं। सामान्यत: काढ़ों का प्रयोग दिन में दो से तीन बार किया जा सकता है। सर्दी-जुकाम में भी यह कारगर है। इससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है।

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